jak wygląda

kuba_n - po Twoim avatarze już dawno domyślałam się, ze masz brytyjskiego krótkowłosego- bardzo fajna rasa :-) Nasi znajomi mają takiego, wygląda...jak z kosmosu ;-) Giaurnemo - nigdy bym nie przypuszczała, że jesteś posiadaczem aż czterech kotów :-) Bardzo ładne koty, ktoś jeszcze? :-D Czyli koci kącik mamy zapoczątkowany :-) Dzisiaj u mnie [...]

[...] W pewnym momencie czułem taką moc, że czułem, iż mogę zrobić dipsy z klaśnięciem, bo tak do góry lajtowo szło. 2. Również towarzyszyła mi w tym ćwiczeniu moc, może nie taka jak przy pompkach, ale też było dobrze. 3. Przykleiłem lędźwie i skręcałem, fajnie było czuć brzuch. 4. Starałem się robić dynamicznie. 2-3s sekundy schodzę, a staram się jak [...]

Dzien 9 DT Pomiary: Pas: 106,5 cm czyli 0,5 cm mniej Waga: 103,5 kg czyli 1,5 kg mniej No jak na razie widać, że coś się ruszyło 8-) ale jedziemy dalej i zobaczymy jak będzie za tydzień. Dziś dzień treningowy (nareszcie), a więc poniedziałek więc robiłem plecy tak jak rozpisałem: Martwy Ciąg – 12/10/8/6 46/56/66/76kg Wiosłowanie hantlem w opadzie [...]

[...] I mam do was pytanie, czy tak opłaca się ćwiczyć ? gram jeszcze do tego w piłkę nożną i często zdarza się że po siłowni idę na trening i czy tak też można ? nie chcę jak na razie nie wiadomo jak przypakować bo gram w piłe więc to mi nie jest potrzebne, tylko chcę zrzucić zbędny tłuszcz i wyrzeźbić alteltyczną sylwetkę, coś w stylu Alexisa [...]

[...] sylwetki robię ten dziennik by być bardziej konsekwentny wobec siebie !! Dodam że zawsze skupiałem się na masie ... i jestem zielonym w temacie redukcji więc prosił bym o jakieś porady i podesłanie przydatnych informacji oraz przybliżenia już jakiś dobrych tematów na forum :) Jak wygląda sprawa z treningami i dietą ?? Mój teraźniejszy [...]

koledzy nie mają racji nic Ci się nie przestanie rozwijać, są treningi które obejmują każdą partię dwa razy w tygodniu, w jednym się nie mylą to że na tym etapie akurat nie dla Ciebie trening partia dwa razy tydzien. jak wygląda cały trening?

no ja muszek nie ogladam do dzis,bo to wlasnie jakos "malo apetyczna" dywizja IMO. ogladasz i czujesz,ze cos jest nie tak %-) juz mniej "stresujace" jest ogladanie za mlodu pornosow w obawie przed wejsciem rodzicow,bo to jest sie jeszcze w stanie jakos wytlumaczyc. tak podejrzewam,bo nigdy nie ogladalem. co do tego zapotrzebowania,to bym [...]

[...] nie liczę (BWT dla piersi z kurczaka 250g 54,50 / 0 / 9,25 - 302,50 kcal) łącznie BWT 61,50 / 79 / 10,25 - 655,50 + oliwa z oliwek + ewentualnie któryś z sosów tao tao (jak i na drugie śniadanie ;) ) przed spaniem zażywam 1x vita-genix pm, 3x ZMA, jem twaróg ziarnisty (BWT 26 / 8 / 16 - 280 kcal) w międzyczasie wcinam orzechy włoskie, [...]

Bzdury tam gadacie o dywizji kobiet. Jest dywizja, to jest zapotrzebowanie. Potrzebna jest promocja, to zwyciezca tufa jest mistrzem. Proste jak obrecz. Co jest bardzo ciekawe i mega niusem, to to, ze Josh Thomson nie przechodzi na emeryture!!! Mega info jak dla mnie. Earlier this morning, Thomson posted a photo of Anthony Pettis and his rival [...]

[...] o karierze w sporcie. Drobny szczegół }:-( Rekreacyjnie to sobie można trenować z tuzinem dzieciaków na głowie. Zwłaszcza "odchowanym". U niego wiele zależy od tego w jakiej kondycji finansowej są rodzice jego oraz dziewczyny oraz czy będą chcieli opiekować się dzieciakiem przynajmniej od czasu do czasu %-) Wiem, że trochę przeginam, ale [...]

na bicek , to było tylko porównanie , trenuje całe ciało , ale głównie patrząc na brzuch , bo na tym głownie mi zależy , ale mój brzuch wygląda dosyć dziwnie tak jakby większy brzuch mam ale z miesniami na wierzchu przy napince.Mniej wiecej taki jak na fotce: Zmieniony przez - kondzio4474 w dniu 2014-02-24 16:48:32 [...]

ciekaw jestem jak to wyglada w rzeczywistosci, te cale badania jesli chodzi o olimpiade Czy niektorzy sa tak nie doyebani ze odstawiaja towar za pozno, albo wcale, czy moze mieli dostac cyne a nie dostali, ciekawi mnie temat od dziecka %-)

vvv, Dmexe napisał tu, jak wygląda jego plan na plecy, skocz kilka stron w tył

Witam. Potrzebuję pomocy i nakierowania w tym co jeść i jak ćwiczyć, żeby zdrowo przytyć. Wszyscy mówią mi - jedz więcej. Ale jakie produkty jeść, żeby nie dorobić się wielkiego brzucha, tylko przytyć równomiernie i po prostu ładnie? Żeby nabrać atrakcyjnych kształtów, a nie zamienić się w górę tłuszczu? ;) Ważę 43-44kg przy wzroście 158, mam 22 [...]

OD RAZU MÓWIĘ JAK NIE TEN DZIAŁ TO SORRY, ALE JESTEM NOWY ;P http://www.sfd.pl/Biografia_Frank_a_Zane_a-t543278.html JAK ĆWICZYĆ, ABY ZMNIEJSZYĆ OBWÓD BIODER. MAM 14 LAT I 91 CM W KLATCE, 70 PAS, I BIODRA 72. CHCIAŁBYM ZEJŚĆ W BIODRACH PONIŻEJ 70CM. ABY ZARYS "V" BYŁ JAK NAJBARDZIEJ WIDOCZNY ORAZ DOLNE MIĘŚNIE BRZUCHA. AKTUALNIE NA BRZUCH ROBIĘ [...]

[...] , Hiszpanie , Włosi , Grecy ) wyj**ane , sjesta , winko kobiety i śpiew no i pretensje oczywiście a tz. zachód żywioł niemiecki , anglosasi , potrafia utrzymać jaki taki ład i porządek i poukładać sobie sprawy tak żeby mozna było wzglednie normalnie funkcjonować np ichnia minimalna pensja pozawala skromnie ale samodzielnie się [...]

koorwa ostatnio co wbije w udo to krew i to nie od razu jak sprawdzam a po jakies tam ilosci jak juz wbije i kontrolnie sprawdzam po drodze a na oko to nie wyglada zeby igla choc troszke sie ruszyla w trakcie

[...] 100mg propka pon-sr-ptk 6-9 150mg propka pon-sr-ptk i teraz moje pytanie cykl miał trwać 12 tygodni i do końca miałem utrzymać 150mg chce go przeciągnąć tylko teraz nie wiem jak to rozsądnie zrobić w gre wchodzą 2 opcje do 14 tygodnia lub 16 plus minus 6 strzałów z fiolki tlatego te 2 tygodnie z wina rezygnuje całkowicie nie chce wchodzić w [...]

Jest lepiej, mniej boli, noga już nie taka spuchnięta, ale palec dalej wygląda jak parówka %-)

Witam, potrzebuje pomocy w ocenie OXY Jak to Waszym zdaniem wyglada - oryginal czy fake?? :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e0e27dd11cf46bf8261ad17fa305cc9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55c8579fd8d14660bc278d13e316ffa6.jpg